Tunne tunteesi taputellen -ryhmähoito tunne kerrallaan
Tunne tunteesi taputellen -ryhmähoito sopii sinulle, joka haluat
tutkia ja ymmärtää tunteitasi myös kehollisesti.
Hoidon aikana opit tunnistamaan tunteen kehollisena tunteena ja
olemaan rauhassa tunteesi kanssa. EFT- taputtelulla opit myös
ohjatusti vapauttamaan tunteen aiheuttamaa kehollista jännitystä ja
stressiä. Tämän jälkeen voit jatkossa myös käyttää taputtelua
itsehoidollisena välineenä arjessasi. Ryhmähoito ei vaadi aiempaa
kokemusta EFT- menetelmästä.
Ensimmäinen ryhmähoito järjestetään Zoomissa 21.2.2022 klo 18–19 ja
sen tunteena on pelko. Hinta on yhden hoitokerran hinta.
EFT-taputtelu auttaa vapauttamaan tunnekokemuksen mukana kehoon sitoutunutta stressiä – lopputuloksena rennompi olo
EFT-taputtelu (Emotional Freedom Techniques) on menetelmä, jonka avulla vapautetaan kehosta tunnekokemuksen aiheuttamaa stressiä ja jännittyneisyyttä. Menetelmä auttaa rentouttamaan sympaattista hermostoa. EFT-taputtelua käytetään sekä itsehoidossa että terapeuttisessa työskentelyssä.
EFT-taputtelussa on tarkoitus aluksi tunnistaa ja hyväksyä kehossasi oleva tunne. Tämän jälkeen tunteen mukana kehoon sitoutunutta stressiä ja jännitystä aletaan purkamaan taputellen sormin tiettyjä meridiaanien päätepisteitä eli akupisteitä.
EFT-taputtelun avulla...
- Pystyt tunnistamaan, millaisia reaktioita tietty tunne aiheuttaa kehossasi – miltä tunne fyysisesti tuntuu
- Pääset tietoisesti kohtaamaan tunteen ja sen ytimen
- Opit, miten voit taputellen auttaa kehoasi päästämään irti tunteen aiheuttamista fyysisistä reaktioista. Lopputuloksena rennompi ja parempi olo.
- Pystyt helpommin käsittelemään tunnetta, kun opit ensin purkamaan tunteen aiheuttaman stressin kehostasi.
Mitä?
Tunne tunteesi taputellen ryhmähoito, aiheena pelko
missä?
Etäyhteydellä Zoomissa. Saat linkin sähköpostiisi ilmoittaumisen jälkeen.
MILLOIN?
Maanantaina 21.2.2022 klo 18–19.
Hoidon aikana pääset käsittelemään tunnetta ohjatun EFT-taputtelun avulla. Voit tulla mukaan vaikka EFT-taputtelu ei olisi sinulle tuttua.